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三吉彩花と菜々緒・似てるから比較!股下・体重・腹筋・ダイエット

2017/01/02

10月に写真集を発売と同時に
休止中だったインスタを再開して
ファンとしてはダブルで嬉しい、
三吉彩花さん。

photobook

写真集には水着のショットもあるようで
服を着ていてもわかるパーフェクトな
スタイルが披露されているようです。

タレントの写真集は
最近あまり売れませんが
子供の頃からモデルになるべく
生活にもさまざまな制約があった
三吉さんの写真集は別格なものに
違いないですね。

三吉さんといえばまず思い浮かぶのが
ながーーーい美脚
そして美脚といえば菜々緒さんを
連想する方も多いのでは。
羨ましい!気になる!
完璧ボディのサイズやキープの仕方など、
調べてみました!

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三吉彩花のプロフィール

三吉彩花(みよし・あやか)
1996年6月18日生
埼玉県さいたま市出身
特技:ダンス
好きなブランド:WEGO、MURUA、
FIG&VIPER、MOUSSY、PUNYUS
好きな食べ物:納豆、豆腐、キムチ
嫌いな食べ物:グリーンピース、うなぎ
座右の銘:周りに染まらず自分らしく
兄弟:なし

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画像出典:三吉彩花 Instagram

三吉さんは小学一年生で読者モデルに
なったそうです。早い!!

そして小学校3年生で今の事務所の
「アミューズ」からスカウトされ所属。
雑誌「ニコ☆プチ」「セブンティーン」の
専属モデルとして十代の女の子の憧れの
存在として知られています。
シンプルな私服スタイルは
「みよしんぷる」と呼ばれ、
これもまたみんなの憧れ。

小学校の時からテレビ、映画にも
出演しており、その際立ったルックスから
出演したCMは20社を超えています。

三吉彩花と菜々緒、どっちのほうが?

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長身で美脚といえば菜々緒さん。
三吉さんと菜々緒さん、
どう違うんでしょうか?

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画像出典:菜々緒 Instagram

 

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画像出典:三吉彩花 Instagram

股下の長さ
二人とも85cm!長い!
身長は三吉彩花さんが171cm
菜々緒さんが172cm。
ほとんど同じですが僅かに菜々緒さんが
長いですね!
ちなみに二人とも
身長に対する脚の割合がほぼ半分で、9頭身!

体重
三吉彩花さん 171cm  49kg
菜々緒さん 172cm 46kg
やはりほとんど同じですが菜々緒さんが
細いですね。

腹筋トレ
三吉彩花さん 脚投げ腹筋20回を3セット、を毎日
パートナーの手を借りる腹筋だそうです。
こういう腹筋です。

菜々緒さん(本人実演!) 

うわ・・・これは。
三吉さんのほうもかなりきついですが、
菜々緒さんのこれ、かなり腹筋が
強くないと腰を痛めますね。
もう十分に筋力がついている人向けですね。

ダイエット
なんと、
二人ともダイエットはしたことがないそうです!
でも、もちろん日々の食生活は
気をつけているそうです。

三吉彩花さん 朝ごはんしっかり。
夕食は少なめ。
毎日サラダを食べる。
お母さんの作った食事でしたが、
一人暮らしを始めてからは自炊。
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2点とも画像出典:三吉彩花 Instagram

 

菜々緒さん 寝る前二時間はいっさい食べない。
しかし、好きなものは我慢しない。
バナナを持ち歩いておやつにしている。
野菜ジュース、ヨーグルト、豆乳を
取り入れている。
自炊で薄味の和食を食べている。

二人とも、バランスよく、しっかり食べていますね。

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画像出典:三吉彩花 Instagram

8歳違いのお二人、
菜々緒さんはキャリアも気合いも
さすがという感じですね。
三吉さんもさすが子供の頃からの
エリートモデル!

もとが違う、といえばそれまでですが
少しでも近づきたい!
お二人の努力をスタイルアップの
参考にしたいですね!

 

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